Ajurwedyjski Planer na 90 Dni

Opis

Stworzyłam coś dla siebie, ale z myślą o Tobie. Wiem, że początki z Ajurwedą mogą się wydawać przytłaczające. Cała lista rzeczy do zrobienia: czyszczenie języka, szklanka ciepłej wody z rana, medytacja, pranajama… Czasem ciężko o wszystkim pamiętać. Dlatego w jednym miejscu, w Ajurwedyjskim dzienniku na 90dni, zebrałam wszystko co ułatwi Ci codzienną Dinacharyę – czyli codzienny rozkład dnia razem z Ajurwedą. Możesz w nim zaznaczać ile spałaś, czy ile wody wypiłaś. Dodałam również miejsce na Twoje notatki czy przemyślenia. Każdy dzień to inna afirmacja, która pozwoli Ci zacząć dzień z miłością i wyrozumiałością. Raz w tygodniu dzielę się z Tobą prostymi wskazówkami, które uczynią Twoje życie bardziej spójnym z naturą i Tobą samą. Możesz też korzystać dowoli z Mudr, które wybrałam ze szczególnym nastawieniem na nasze, kobiece zdrowie. 90 dni to wystarczający czas, aby wyrobić pozytywnie wpływające na Twoje życie nawyki, a ten dziennik, mam nadzieję będzie dla Ciebie nie tylko użytecznym narzędziem, ale również najlepszym przyjacielem. Dodałam także kilka przepisów🙂 aby Cię zapoznać z kuchnią ajurwedyjską. Ania Cena zawiera w sobie również przesyłkę do paczkomatu InPost. Wysyłka na terenie Polski. W notatkach do zamówienia lub w wiadomości prywatnej daj proszę znać Twój nr telefony, e-mail oraz kod najbliższego paczkomatu. Dziękuję