Dla ułatwienia trzymania się codziennej rutyny dnia pobierz planer dnia.
Wydrukuj w ilości jakiej potrzebujesz. Zawsze możesz dodrukować więcej. Zaznaczaj, dopisuj, twórz swój własny dzień, ale trzymaj się regularności. Zobacz jako dzięki powtarzalności i cierpliwości, możesz coraz lepiej dopasowywać się do zegara ajurwedyjskiego – czyli zegara, który nastawia Natura.